Főzd Magad Soványra

Ketogén receptek Felhő és Rea konyhájából


Ketogén trüffel avokádóból

2019. április 26. 15:22 - Főzd Magad Soványra

A legkézenfekbőbb apró ajándék amikor vendégségbe megyünk valami apró finomság volt a kedvenc boltunkból. Csoki, bonbon, trüffel vagy hasonló. Volt. Eddig. Húsvétkor Felhő anyukájához is ellátogattunk vidékre. Mivel sajnos csak ritkán jutunk el, ezért ez mindig nagy esemény neki, ilyenkor…

Tovább
Szólj hozzá!

Ketogén kalács egy kicsi bűnnel, a mazsolával

2019. április 23. 21:11 - Főzd Magad Soványra

A mi családunkban kelesztett édes, vaníliás-citromhéjjas-mazsolás kalács készül a húsvéti sonkás menühöz. Amióta Felhővel együtt vagyunk, sikerült őt is "megfertőznöm" ezzel a szokással. Az idei húsvét már a ketogén életmód mellett köszöntött ránk, így a hagyományos kalács helyett ki kellett…

Tovább
Szólj hozzá!

Ketogén rebellis epres sajttorta

2019. április 21. 22:18 - Főzd Magad Soványra

Nemrég meséltem, hogy a családomnak szülinapokon kizárólag a citromhabos tortámat készíthetem. A mostani húsvéti hétvégére esett apukám születésnapja, aki nem mellesleg gyerekkorom óta szövetségesem különböző kisebb-nagyobb csínytevésekben. Felhívtam pár napja aput, hogy megvitassam vele az esedékes…

Tovább
Szólj hozzá!

Ketogén lasagne - nem hízlal és finomabb, mint az eredeti

2019. április 09. 09:01 - Főzd Magad Soványra

A ketogén és lowcarb diétákban a legnagyobb kihívást az jelenti, hogy azokat az ételeket, amiket korábban imádtunk, de az alkotóelemei miatt most már nem akarunk megenni, hogy tudnánk úgy újra gondolni, úgy hogy az megfeleljen a diétánknak és finom legyen. A lasagne is olyan, amiről magunk sem…

Tovább
Szólj hozzá!

A titkos citromhabos tortám - ez is ketogén

2019. március 31. 23:17 - Főzd Magad Soványra

Ma lett 91 éves a nagymamám, holnap pedig anyu lesz 66, szóval ma családi bulit tartottunk. A családban kb. 20 éve én vagyok a "szülinapi tortakészítési szakreferens" (nem röhög, tudom hogy nincs ilyen, de akkor is van :) ) Akkor nyertem el ezt a feladatot, amikor először sütöttem citromhabos…

Tovább
Szólj hozzá!

Tészta helyett ZOODLE - keto szerelem a tányéromon

2019. március 29. 16:41 - Főzd Magad Soványra

Gyerekkoromtól kezdve imádtam a tésztát mindenféle szósszal és persze sok sajttal :) A tészta is szeretett engem, ragaszkodott hozzám, ezért derék és fenék tájékon zsírpárnák formájában szeretett velem maradni. Ezért egy ideje szakítottam a tésztával és a zoodle lett a diétás szerelmem. A különböző…

Tovább
3 komment

Nassoljunk a ketogén diétában is! Sajttorta recept cukor, liszt és egyéb "bűnös" alapanyagok nélkül

2019. március 27. 23:47 - Főzd Magad Soványra

Mit lehet nassolni a ketogén diétában? Például olajos magvakat, sajtokat, citrusféléket. Unalmasan hangzik? Akkor készíts belőlük sajttortát! Megmutatom hogyan.(A recept egy 18 cm átmérőjű tortaformához készült.)     Hozzávalók

Tovább
Szólj hozzá!
süti beállítások módosítása