Főzd Magad Soványra

Ketogén receptek Felhő és Rea konyhájából


Ketogén kalács egy kicsi bűnnel, a mazsolával

2019. április 23. 21:11 - Főzd Magad Soványra

A mi családunkban kelesztett édes, vaníliás-citromhéjjas-mazsolás kalács készül a húsvéti sonkás menühöz. Amióta Felhővel együtt vagyunk, sikerült őt is "megfertőznöm" ezzel a szokással. Az idei húsvét már a ketogén életmód mellett köszöntött ránk, így a hagyományos kalács helyett ki kellett…

Tovább
komment

Ketogén rebellis epres sajttorta

2019. április 21. 22:18 - Főzd Magad Soványra

Nemrég meséltem, hogy a családomnak szülinapokon kizárólag a citromhabos tortámat készíthetem. A mostani húsvéti hétvégére esett apukám születésnapja, aki nem mellesleg gyerekkorom óta szövetségesem különböző kisebb-nagyobb csínytevésekben. Felhívtam pár napja aput, hogy megvitassam vele az esedékes…

Tovább
komment

A titkos citromhabos tortám - ez is ketogén

2019. március 31. 23:17 - Főzd Magad Soványra

Ma lett 91 éves a nagymamám, holnap pedig anyu lesz 66, szóval ma családi bulit tartottunk. A családban kb. 20 éve én vagyok a "szülinapi tortakészítési szakreferens" (nem röhög, tudom hogy nincs ilyen, de akkor is van :) ) Akkor nyertem el ezt a feladatot, amikor először sütöttem citromhabos…

Tovább
komment

Nassoljunk a ketogén diétában is! Sajttorta recept cukor, liszt és egyéb "bűnös" alapanyagok nélkül

2019. március 27. 23:47 - Főzd Magad Soványra

Mit lehet nassolni a ketogén diétában? Például olajos magvakat, sajtokat, citrusféléket. Unalmasan hangzik? Akkor készíts belőlük sajttortát! Megmutatom hogyan.(A recept egy 18 cm átmérőjű tortaformához készült.)     Hozzávalók

Tovább
komment

Süti kell a ketogén diétában is - Citromos avokádó torta sütés nélkül

2019. március 24. 20:31 - Főzd Magad Soványra

Ha azt mondom liszt és cukor nélküli süti, mi jut eszedbe? Az avokádó biztos nem. És a különböző magok? És ha azt mondom, még sütni sem kell? Na, kipróbálod? Mindig is szerettem sütit készíteni és főként enni hétvégén. A ketogén diétában ez lehetetlennek tűnhet, de korántsem az. A képen a mai…

Tovább
komment
süti beállítások módosítása